UVB zrake osiguravaju energiju koja je potrebna vašoj koži da stvori vitamin D i stimulira proizvodnju melanina koji je odgovoran za tamnjenje. Ne putuju duboko kao UVA zrake, koje prodiru do najudaljenijih slojeva kože, no uzrokuju više neposrednih oštećenja poput opeklina od sunca. UVB zrake izravno se apsorbiraju putem stanične DNA što može dovesti do bolesti kože kao što su aktinička keratoza i rak kože.

Obje vrste UV zraka mogu izazvati hiperpigmentaciju i mogu pridonijeti nastanku sunčanih mrlja i melazmi.

Često ne nanosimo dovoljno njege za zaštitu od sunca na područjima kao što su lice, vrat, glava, nos i vlasište, a to su zapravo ključna područja na kojima može doći do prekomjernog izlaganja štetnim UVA i UVB zrakama. Našim istraživanjima otkriveno je da muškarci ostavljaju 13% površine tijela nezaštićenim1 prilikom nanošenja njege za zaštitu od sunca.

Stoga je važno ravnomjerno nanijeti njegu za zaštitu od sunca na lice i ostala područja izložena suncu. Navedeni zaštitni faktor na preparatu postiže se isključivo s nanesenom količinom od 2mg po cm2. Prije nanošenja ostalih kozmetičkih preparata, pričekajte da se njega za zaštitu od sunca upije. Nanesite je ponovno svaka dva sata tijekom izlaganja suncu.

Da biste odredili točnu dozu, potrebno je njegu nanijeti po dužini prsta što je približno dva grama proizvoda. Nanesite kako slijedi:

• Lice: polovina dužine prsta, otprilike 1g
• Vrat: polovina dužine prsta, otprilike 1g
• Vlasište: dužina prsta, otprilike 2g
• Dekolte: polovina dužine prsta, otprilike 1g
• Podlaktica: dužina prsta, otprilike 2g
• Stražnja strana ruke: polovina dužine prsta, otprilike 1g

1 Interno Beiersdorf istraživanje iz 2016. godine o korištenju njege za zaštitu od sunca na uzorku od 52 ljudi (29 žena i 23 muškaraca)

Da bi se rizik od oštećenja kože uzrokovanog suncem smanjio na najmanju moguću mjru, potreban je razuman odnos prema izlaganju suncu:

• Izbjegavajte prekomjerno izlaganje suncu i izravnu sunčevu svjetlost tijekom najintenzivnijeg zračenja, a to je između 12 i 15 sati. 
• Kožu zaštitite odjećom kad god je to moguće, uključujući šešir za sunčanje i naočale.
• Temeljito nanesite njegu za zaštitu od sunca i redovito je ponovno nanosite kako biste osigurali potrebnu razinu zaštite od oštećenja kože uzrokovanih UV zračenjem.
• Oštećenja uzrokovana suncem nisu rezervirana samo za osobe koje se sunčaju. Štetne zrake mogu utjecati na kožu čak i za vrijeme oblačnih dana, i iz tog razloga bi svaki dio vašeg tijela koji je redovito izložen suncu (npr. vrat, lice, ruke, ramena i dekolte) trebao biti zaštićen odgovarajućom zaštitom tijekom cijele godine.